Loop. Adem. Ontspan.
Even uit je hoofd. De natuur in. En weer thuiskomen bij jezelf.
Bij Pure Hikers draait het om bewust bewegen in de buitenlucht.
Met Mindful Walking, Powerwalking en eenvoudige ademhalingsoefeningen help ik je om rust in je hoofd te creëren, energie op te bouwen en de verbinding tussen body & mind te versterken.
Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft nergens te komen. Je hoeft alleen te lopen.
Of je nu wilt vertragen of juist actief bewegen —elke stap brengt je dichter bij jezelf.
Elke stap telt.
Even voorstellen
Hoi! Ik ben Saskia Cremer, en woon in het mooie Roermond.
Ik ben het liefst in de natuur te vinden: wandelend door bossen en over paden, of juist onder water tijdens het (free)diven. Wandelen is mijn grote passie. Het brengt me terug naar mezelf, geeft rust in mijn hoofd én houdt me lekker in beweging.
Die liefde voor het lopen bracht me in 2024 naar een bijzondere mijlpaal: ik liep de Camino del Portugués naar Santiago de Compostela.
Daarnaast heb ik ook langeafstandswandelingen gemaakt zoals het Pieterpad en het Nederlands Kustpad.
Via het (free)diven kwam ik in aanraking met breathwork. Daar ontdekte en ervaarde ik hoe krachtig ademhaling is en hoeveel invloed het heeft op je lichaam én geest. Het blijft me fascineren hoe sterk body en mind met elkaar verbonden zijn.
Die ervaring gun ik anderen ook. Ik wil mensen laten voelen, ontdekken en ervaren wat wandelen, ademhaling en bewustzijn voor je kunnen betekenen — op een lichte, natuurlijke en energieke manier.
Mindful Walking
Mindful Walking is wandelen met je aandacht aan.
Je zet de ene voet voor de andere, maar dit keer ben je écht aanwezig. Je voelt hoe je voeten de grond raken, hoe je adem meebeweegt en hoe je lichaam zijn natuurlijke ritme vindt. Geen haast, geen moeten — alleen jij, je stappen en het moment.
Mindful Walk-In
Nieuwsgierig naar Mindful Walking?
Kom het gewoon eens proberen.
Tijdens deze Mindful Walk-In wandel je in een rustig tempo door de natuur. Met aandacht voor je lichaam, je adem en het moment.We doen eenvoudige (ademhalings)oefeningen die helpen om rust in je hoofd te creëren en spanning los te laten.
"Walk as if you are kissing
the Earth with your feet"
~ Thich Nhat Hanh ~